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午夜绣场

陌聊 汕头的平凡收衣洗衣工,让护医患一身洁白

在疫情防控阻击战中,大家都知道“白衣战士”是“最美逆行者”,而在这群“最美的逆行者”背后,还有一群“逆行者”,他们就是默默奉献、辛苦劳作的收衣工和洗衣工。他们呵护着“白衣铠甲”和病人衣被的洁净,以平凡的工作诠释劳动之美。

李兴田,四川宜宾人,今年50岁,是瑞康汕大医学院第一附属医院物业管理处的员工。从2004年起,他便在医院感染病区从事收衣和消毒保洁工作,今年春节至今,他一个人专门负责汕大医学院第一附属医院新冠肺炎收治点的保洁、消毒,以及医服、病人服的收集工作。

陌聊 汕头的平凡收衣洗衣工,让护医患一身洁白插图

每天早上来的时候,就擦地板、消毒,地板擦好了,就擦平面消毒、空气消毒、洗厕所、收垃圾,还有门锁消毒。——感染区收衣保洁员 李兴田

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对于医护人员的防护服和新冠肺炎患者的病人服,以及医疗废弃物,李兴田得按照严格规程进行规范收集、消毒,交由瑞康特种废弃物处理中心作无害化焚烧。

病人服我来的时候就打包、套双层袋、装大箱、消毒,再拿出来,放在一个地方,由他们医废物运输专员收走。——感染区收衣保洁员 李兴田

李兴田说,工作虽然苦累,且存在感染风险,但他无怨无悔。

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我最大的心愿,就是病人早一天出院、消毒安全,包括医护人员全体平平安安。——感染区收衣保洁员 李兴田

今年50岁的蔡文英,从事收衣、洗衣工作已26年,而她负责产科收衣保洁工作,至今也已15年。

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最主要的是卫生、保洁,收集都要封口,封得密密的。——产科收衣保洁员 蔡文英

15年来,蔡文英每天一丝不苟地做好产科的保洁、卫生和医服、病人衣被的收发工作。她说,每当看到护士抱着新生婴儿出来,她心里乐开了花。

每天坚守这份工作,我看到每天婴儿的诞生,我就感到非常高兴。——产科收衣保洁员 蔡文英

淳朴勤劳的蔡文英表示,她也为自己的劳动与付出感到自豪。

坚守这份工作,我不怕脏,不怕累,为医护人员和患者输送医服、病人服,让他们一身干净,我感到非常高兴。——产科收衣保洁员 蔡文英

而今年42岁的许惠君,则是瑞康生态科技有限公司医疗织物洗涤中心的一名洗衣工,也是一名技术能手,从事医疗织物洗涤工作已10多个春秋。新冠肺炎疫情发生至今,她与洗涤中心的近百名同事一道,坚守岗位,每天对从全市各医院专人专车收运的医疗织物进行分类,再经浸泡消毒、冷水预洗、高温洗涤、漂洗中和、脱水烘干、熨烫折叠、清点打包等环节后,送回各医院。

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从医院每天运来的医生的医服、护士的医服,每天都用标准的药材去浸泡、水洗,洗后就非常积极地全部干完,干完后送回医院。——瑞康医疗织物洗涤中心洗衣工 许惠君

作为洗涤专员,许惠君对医护衣帽、手术布的洗涤,都进行了更为严格的把关。

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我们加强力度,用高温消毒,高温就是90摄氏度,消毒水原液下去消毒,因为这个疫情大家都很重视。 ——瑞康医疗织物洗涤中心洗衣工 许惠君

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作为我市唯一一家处理新冠病毒感染性布草的单位,瑞康医疗织物洗涤中心自疫情爆发以来,已处理各类具有感染性的布草超过20万件。

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我们觉得劳动非常光荣,非常自豪,大家都齐心协力去做,虽然没有休息,但人人都很积极,后心里就想:医院的医生、护士、病人,能换上这些干净的衣服,心里就觉得很高兴。——瑞康医疗织物洗涤中心洗衣工 许惠君

微评:这群一丝不苟、辛苦劳作的收衣工与洗衣工,通过默默的坚守,为“白衣天使”守护一身洁白,也为病患的康复奉献自己的一份力量。他们的工作

来源:sttv今日视线

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玫瑰茶

快豹 88岁巴菲特学会PPT,而你还在“摸鱼”:舒适过了头,人就废了

作者:唐一(富书主笔)

快豹 88岁巴菲特学会PPT,而你还在“摸鱼”:舒适过了头,人就废了插图

舒适过了头,人就废了

最近有一条不太起眼,却足够令人深思的新闻:

“股神”巴菲特召开了一年一次的股东大会,受疫情影响,这次股东大会采用了线上模式。

为了呈现最好的效果,连智能机都不会用的巴菲特,居然自学了如何制作PPT,并通过PPT来召开会议。

快豹 88岁巴菲特学会PPT,而你还在“摸鱼”:舒适过了头,人就废了插图(1)快豹 88岁巴菲特学会PPT,而你还在“摸鱼”:舒适过了头,人就废了插图(2)

要知道,巴菲特今年已经88岁,很多人到了这年纪,别说学什么新技能,就是看看书、读读报纸都未必能坚持下来。

但巴菲特居然还能学起PPT,这是多少年轻人都不愿学的东西,这是88岁的人?

巴菲特自己就说,自己哪怕88岁,“老狗也能学到新把戏”,他也在努力学习新技能。

快豹 88岁巴菲特学会PPT,而你还在“摸鱼”:舒适过了头,人就废了插图(3)

我不禁想起了2018年的一则新闻,当时唐山某收费站取缔,一批收费员因此下岗。

哪怕政府按规定进行了补助,这些人依然围着领导要说法。

其中一个大姐哭诉:“我今年36了,我的青春都交给收费了,我现在啥也不会,也没人喜欢我们,我也学不了什么东西了。”

巴菲特88岁还能学会PPT,这个36岁的大姐却已经失去了更新生活的动力,真的隔着屏幕都替她感到悲哀。

罗振宇有句话很形象:你喜欢岁月静好,其实现实是大江奔流。

谁都想过点舒服日子,但舒服日子不可能持续一辈子,因为生活如同逆水行舟,不进则退。

努力的人,尚且有可能前进不了,更何况那些站在原地不动的人?

这个世界,从来没有“稳定工作”这个说法,你不愿走出舒适圈,自然会有人来打破你的舒适圈。

只是到了那个时候,你就已经废掉了。

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前半生偷的懒,后半生总要加倍还

前段时间,朋友阿来打电话给我,让我给她介绍工作。

我听了非常惊讶,她之前的工作钱多、事少、离家近,真的是所有人梦寐以求的工作,怎么突然就要换了?

她非常不好意思地说,公司倒闭,她现在没工作了。

原来,她在这家公司做了3年前台,天天朝九晚五,上班时间都是喝茶、玩手机、刷抖音,有客人就接待一下,日子过得不知有多惬意。

但疫情一来,她的公司说倒就倒,她也只能重新去找工作。

投了几百份简历,好不容易才有几个面试,面试官问她工作上的问题,她居然一个都答不出来。

她这才发现,自己这3年舒服日子,其实是在浪费青春。

快豹 88岁巴菲特学会PPT,而你还在“摸鱼”:舒适过了头,人就废了插图(6)

心理学上有一个 “花盆效应”,指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了,就会不思进取、安于现状。

每个人都喜欢待在自己的舒适区里,这是人性使然。

但清醒的人都会意识到,所谓的舒适区只不过是一厢情愿,舒适得了一时,舒适不了一辈子。

富士康老总郭台铭曾说,要在5年内用机器取代80%的员工。

快豹 88岁巴菲特学会PPT,而你还在“摸鱼”:舒适过了头,人就废了插图(7)

很多人眼中的铁饭碗——银行,也在不断裁员。

快豹 88岁巴菲特学会PPT,而你还在“摸鱼”:舒适过了头,人就废了插图(8)

再加上疫情影响,不少人曾经依赖的舒适生活已经一去不复返。

别以为你找到了“稳定工作”,就能上班喝茶看报纸、下班喝酒玩游戏。

如果不能勇敢地走出舒适区,多挑战一下自己能力的极限,那么时代的浪潮卷来,你就只会被打得东倒西歪。

就像《奇葩说》辩手董婧所说的那样:“面对失败,最难过的不是我不行,而是我本可以。”

前半生偷的懒,后半生往往总要加倍拼命还。

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你混日子,就是日子混你

2019年,王思聪一手创办的直播平台熊猫TV宣布破产。

直播行业本来就发展迅速,又有王思聪的巨大流量加持,熊猫TV一度估值高达50亿,怎么就倒了?

有人复盘过熊猫TV的兴衰,发现它的失败固然有外部因素,但最主要的还是内部原因——从领导到员工再到主播,大家都过得太舒服了。

快豹 88岁巴菲特学会PPT,而你还在“摸鱼”:舒适过了头,人就废了插图(11)

领导佛系:

公司流程复杂,一件事情走程序少则半个月,多则一俩月,还不定有结果;

每次遇到关键大事,领导层都要声势浩大地开会研究,最后每次都是一群人找了个度假村,带着老婆孩子一起出国度假。

员工佛系:

在直播领域,主播是非常重要的一环,有了好的主播就意味着有巨大流量,所以各大直播公司都会想尽办法搞好和主播的关系。

熊猫直播的员工,从来没想过怎么维护和主播的关系,也不怎么花心思维护平台的直播生态。

在他们眼里,有了王思聪这个大IP,自己根本不用做什么,流量也会随之而来。

反观他们的对手斗鱼、虎牙的员工,经常和主播搞活动、一起吃饭,还让主播住到公司附近,关系非常融洽。

这样一来,知名主播纷纷离开熊猫,哪怕王思聪的号召力再大也没用。

主播佛系:

主播们每天只直播4、5个小时,人气掉了也不在意,月底疯狂补时长,照样可以拿全额薪水。

商场如战场,特别是直播领域,每天都在进行着不见血的拼杀。

但在熊猫,大家不用加班、不用熬夜、不用有危机感,舒舒服服就能拿到钱。

这样的舒适,终究只是假象,别人都在拼命往前冲,你还在贪图安逸享乐,想不死都难。

最后,熊猫TV用户大量流失,主播跳槽,王思聪也撤资离场。

360创始人周鸿祎曾说:“你混日子,就是日子混你,最后的输家是你自己。”

你曾贪图的舒适区,最后只会杀死你。

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爱折腾的人,过得都不会太差

之前有个朋友,是500强企业的总监,收入不菲,工作也忙,每天都要忙到10点多才下班。

但他哪怕再忙,都要抽时间来运营自己的一个职场类公众号,每周至少推送4篇原创文章,分享自己在职场打拼的心得。

凭着勤奋和专业,他的公众号在2年内积累了10余万粉丝。

我非常好奇,他的工作本来就忙,做公众号的收入又不多,为什么他要花这么多时间和心思在上面?

他知道了我的疑惑,很认真地解释:

“现在的工作已经进入瓶颈期,我轻松就能应付,我想尝试一些不一样的东西,毕竟还不老,还能学新东西。”

为了让文章可读性更强,他报了好几个写作训练课程,40多岁的人和20多岁的年轻人一起上课,一点一滴地打磨自己的稿子;

后来短视频走红,他又摸索着用手机拍视频、剪视频,在公众号上推送视频。

他说,特别怕自己习惯安逸的生活,所以要自己折腾一下自己。

或许他只是想让自己持续进步,没想到这种折腾却救了他的生活。

由于疫情原因,他的公司业务调整,他也失去了工作。

但他一点都不慌张,专心做自己的公众号,卖广告、带货、做课程……收入比之前只多不少。

蔡康永曾说过:“当你没有上进心的时候,你是在‘杀’人,你不小心‘杀’了你自己。”

人生如逆水行舟,不进则退,在这个急速发展的社会,只有不断提升自己的价值,才能不被淘汰。

安稳工作带给你的安全感,远比不上不断充实自己;每天吃喝玩乐的舒适,也比不上不断突破自己的成就感。

贪图享乐,你的生命也会随之生锈。闲着闲着,一个人就废了。

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所有好走的路,都是下坡路

爱因斯坦曾说:“我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身——这种伦理基础,我叫它猪栏的理想。”

谁都想岁月静好,但现实根本不允许,人生不如意十之八九,失意才是人生的常态,所以我们要认清生活的残酷,为自己早做打算。

就像作家李尚龙说:

“人要有一颗愿意挑战的心,有一个喜欢探索的心态,学着做一些没做过的事,尝试见一些没见过的人,试着在生活中埋一些彩蛋。”

你要相信,所有好走的路,都是下坡路。

闲下来,你可能会快乐一阵子,但动起来,收益的是一辈子。

趁年轻,别让舒适区的温吞废掉你向上的决心,否则你今天享受过的快乐,总有一天会把你逼得无路可退。

快豹 88岁巴菲特学会PPT,而你还在“摸鱼”:舒适过了头,人就废了插图(16)

作者简介:唐一,富书主笔,90后职场老司机,专注于个人成长和职场心得,多篇文章全网阅读量过千万,立志为所有向上努力者提供力量,现居广州,新书《好好生活》正在热销中,和300万人一起升级生活认知,本文首发富书,未经授权,不得转载。

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汙的直播

污女二维码:向来“抠惯了”的马竞,将于夏季窗口拿下两位球星,物美价廉

受到疫情的影响,欧洲五大联赛被迫停止,豪门俱乐部在面临经济压力的同时也开始了大规模的夏季窗口引援行动,好在内部球星们比较暖心,有些球星已经主动提出降薪的要求,这才让俱乐部的压力缓解一些。其中马竞身为一支颇有竞争力的豪门俱乐部,在经历了几年的低迷期之后终于缓了过来,根据最新消息得知,今年夏季窗口上马德里竞技将会购置两个顶尖球星,其中有一号著名的球星就是卡瓦尼!卡瓦尼是一个久经沙场的老牌球星了,目前他正在巴黎圣日耳曼效力并且以较大的优势占据了核心位置。

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此人踢球的风格倒是非常符合马竞的,别看他担任着禁区抢点型中锋的位置,有时候心血来潮来还能连通球队防守成员一块稳稳地把握住机会,也是难怪这么多的球队想要将他收拢来呢。只不过年龄对于卡瓦尼来说实在是个硬伤,在巴黎圣日尔曼这样一个年轻化阵营的俱乐部中他已经不能占据优势了,如果再不选择一个适合自己发展的俱乐部,那么谁也无法想象卡瓦尼会面临怎样的困境。这个时候,马德里竞技就像是一个知心大哥哥一般以较好的态度吸引他的注意力,对于卡瓦尼来说无疑是一个好的选择。

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马竞主教练西蒙尼是个很有能力的人物,在本赛季里他成功带领团队拿下了较为出色的成绩,欧冠赛场强队如云的环境下,他却能让团队显示出很大的优势。要知道,上个赛季的利物浦可是拿下了欧冠王座之位,而马竞却能以极强的意志力打败对手,就足够说明他们的能力。只不过,马德里竞技现在最缺乏的就是锋线球星,当初在对战利物浦的时候多少有一些幸运的成分,如果他们在锋线位置上能够拿出一些实力稳定的球星也许一切就又不同了。所以卡瓦尼会成为他们最青睐的目标之一。

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伊瓜因也是马德里竞技较为青睐的一个目标,伊瓜因最近几年在尤文图斯的发展并不很顺畅,很明显他无法适应已经存在C罗和迪巴拉的体系。无奈之下,萨里就要考虑是否将这个球星给送走,而他当初的那个"球星"称号也在无形中成为了笑话。根据相关消息得知,如果马德里竞技需要的话他们能以2500万欧元的费用将伊瓜因送走,这点简直就要让马德里竞技开心到哭了好吗?众所周知,这个俱乐部非常追求物美价廉,如果能够在5000万欧的预算下拿到两个一线球星未尝不是一件好事。

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如果真的让马德里竞技拿到这样两个出色的球星,那么毫无疑问,在下个赛季的时候他就会给皇马和巴萨带来很大压力。原本这就是一个实力雄厚的顶尖俱乐部,在西蒙尼的带领下谁也无法预料出最后的结局,必然不会坏。那么你是怎么看的呢?欢迎评论下方讨论。

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牡丹

恋人直播二维码:王者荣耀:哪个英雄最费电?芈月1局耗电50%,玩他要用2个充电宝

不知不觉,s19赛季已经进入了中期,不知道各位小伙伴们是否已经成功拿下王者印记呢?没上王者不要急,看了这篇对抗路消耗英雄盘点文章上分路肯定顿然明朗,上王者的也完全可以更上一层楼!

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我们都知道现在游戏节奏已经非常快了,多次更新后,很少有膀胱局的出现了,但这几个英雄依然可以依靠自身的机制,拖慢游戏节奏,甚至把把见到风暴龙王的出现。手机电量不足的小伙伴可千万别选!Top.1 曹操曹老板可是峡谷的老牌英雄了,和宫本先后登录峡谷,两人也是打的不可开交,抢夺战神称呼。而经历了这么多版本的更迭,曹操依旧强势,被动的攻速加成,一技能三段位移,最后一段附带击飞,二技能消耗能力也是非常强,前期对线很容易打出优势。三技能是曹老板的核心,开启瞬间解除控制,回复百分比易损血量,持续高额AD加成,攻击回血效果,这是让曹老板在线上能够实现被gank直接反打的关键,只要合计把控曹老板的大招,可以说是线上永动机!一局下来对面够坚挺的话少说得费25%手机电量。

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Top.2 芈月要说线上哪个英雄最恶心,最能赖线,芈月必须拥有姓名!被动的奴仆效果可以为芈月提供持续的伤害和回复,一技能是神技,可以追人,可以风筝跑路,二技能更是恶心,能够给对方增加一个Debuff,降低敌方攻击力,配合大招的无敌,在线上基本没有敌手。玩芈月只要利用好一二技能和大招,可以轻松无伤害在塔下消耗敌方甚至击杀,而且不需要怕被gank,2s的无敌完全可以逃之夭夭,总体还是很容易上手的。玩芈月基本不需要回血池,再加上放技能不需要蓝量,想玩多久就玩多久,如果敌我双方实力相当,一局下来再怎么说都要50%手机电量。

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Top.3 程咬金峡谷真男人当属程咬金。这个万金油英雄非常容易上手,丢失血量越多,Ad攻击越高,这是程咬金做为一个坦克,却能够几下带走C位的主原因。前期对线特别是一级,无人能敌,连前期伤害最高的吕布也是小菜一碟了,把控血量在百分之三十到五十之间,合理利用一技能和大招这个英雄还是非常灵活的。随你怎么打,随对面出不出制裁,程咬金的回血量都是无人能及的,只要你不是太浪去1打5,基本上是死不了的。玩程咬金的局,可以一直在一条路上单机偷塔牵制,只要局势允许,一把玩下来手机不费两个充电宝都说不过去。

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以上就是今天给大家总结的对抗路续航型英雄了,大家快去游戏中实际上手试试吧。

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蜜豆直播

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家有熊孩子的家长们是不是都和我有一样的疑虑?到底外面快餐店的炸鸡里放了什么神仙调料?让孩子不但闻到炸鸡的香味欲罢不能,吃完过不了几天又想吃?因为疫情的原因,春节期间连外卖都没人送,为了家人的花样饮食也只能亲自动手做炸鸡了。之前为孩子做过一次鸡米花深受好评,又做一次鸡排才知道居然都这么简单!而且鸡肉是禽类中相对价格低廉的,脂肪含量也比猪肉低很多,在快餐店买一块炸鸡排的钱够在家炸一大盘了,绝对经济实惠。而且自家厨房出品,食材选择更新鲜,制作全程更放心,味道也完胜外面快餐店。

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鸡排的原料原来就是我们平时炒菜用的鸡胸肉,将软塌塌的鸡胸肉做成香酥鸡排的诀窍就是腌制好的鸡胸肉外面裹的那3层淀粉、蛋液和面包糠,如果家里没有面包糠也没关系,可以将薯片或者吃剩的干面包装入保鲜袋,用擀面杖擀碎,代替面包糠裹在鸡胸肉外面一起用油煎熟,吃起来香酥脆嫩和外面买的没两样。煎好的香酥鸡排切成纤细的鸡排,蘸上孩子都喜欢的酸甜番茄酱,完美复刻快餐店的香酥鸡排。感兴趣的朋友们不妨收藏起来试一试,脆嫩的鸡排香酥诱人低脂肪,全家都爱吃。

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香酥鸡排:

主食材:鸡胸肉300g

辅食材:鸡蛋1个、玉米淀粉60g、面包糠60g、大葱5g、姜5g

调 料:料酒3g、生抽3g、蚝油3g、黑胡椒碎2g、孜然粉1g、花生油15ml

制作过程:

1、首先我们来准备做这款【香酥鸡排】需要用到的食材:做香酥鸡排一般选用剔骨的鸡腿肉或者鸡胸肉都可以,因为孩子小,想给他吃更鲜嫩一点的肉,我选用的是没有筋骨没有皮的鸡胸肉,比大块鸡腿肉的肉质更细嫩,口感更鲜美一点;鸡蛋用来为鸡排裹蛋液,玉米淀粉和面包糠让鸡排口感更酥脆。

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2、在城市很难买到鲜活的土鸡,做鸡排的鸡胸肉一般都是超市买来的冷鲜肉,自然温度解冻后再清洗干净,用刀将包裹在鸡胸外层的肥油和白色筋膜剔除,再横切成薄片,最后用金属的叉子在鸡胸肉片上门扎上密集的筛子眼,腌制的时候帮助鸡胸更入味。

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3、将鸡胸肉放到容器中,先倒入少许料酒拌匀去腥。再将大葱和生姜切成细丝放到鸡胸肉上,然后依次放入生抽、蚝油、黑胡椒粒和孜然粉,戴上一次性手套将所有调料抓匀后腌制一小时。时间充足的话最好头天晚上腌上,第二天开始煎鸡排,鸡胸肉腌制时间越长越入味。

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4、将鸡蛋磕入干净的碗中,用筷子将蛋清蛋黄充分搅拌均匀后备用,玉米淀粉和面包糠倒入大盘中更方便操作。腌制好的鸡胸肉已经上色了,闻起来调料也充分入味了,鸡胸肉在调料中浸润之后自带的水分很容易吸附干淀粉。

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5、让香酥鸡排口感酥脆的关键步骤来了:第1步用筷子夹起一片鸡胸肉先放入淀粉中打个滚,第2步将裹满干淀粉的鸡胸肉块放入鸡蛋液中洗个澡,第3步将鸡胸肉快速从鸡蛋液中捞出,直接扔进面包糠的盘中裹一层“黄金甲”。每一步都尽量将鸡胸肉裹满不要留白。

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6、今天的鸡排不油炸,因为鸡胸肉比较嫩,用刀片成薄片更容易熟,用平底锅煎一下也是一样的外酥里嫩。起锅倒入少量花生油,大火将油烧至6成热,鸡胸肉下锅前用筷子抖落黏得不牢固的面包糠,否则下锅后掉落热油中就变成烧糊的黑渣了,影响鸡排的口感和色泽。

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7、鸡胸肉下锅后小火用油煎至一面金黄,翻面后继续煎另一面。全程小火慢煎,心急吃不了香酥鸡排哦。火太大容易造成鸡胸肉外壳黑糊、里面不熟的状况。

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8、煎熟后的鸡排外酥里嫩,因为没有用油炸,所以鸡排外皮很清爽,香酥脆嫩的鸡排闻起来比快餐店的还要香,用刀切成细条状,叉子叉起小块鸡排蘸上喜欢的番茄酱,酸甜酥脆,美味吃过瘾!怎么样?做法看起来是不是超级简单?聪明如你,一看就会。有时间也花几分钟为家人做一道爱心牌的【香酥鸡排】吧!再简单的菜品浸润了爱的味道也会变得更加美味哦!

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小贴士:

1、鸡胸肉腌制之前去除肥油和白色筋膜,没有杂质的鸡胸肉煎出来口感细嫩不塞牙。

2、切鸡肉的时候尽量用锋利的刀,将鸡胸肉横片成薄片,腌制起来更入味,炸的时候也容易熟。

3、因为腌制鸡胸时候放的生抽蚝油都有咸味,就不需要单独再放盐。

4、煎鸡排的时候用平底不粘锅更省油,吃的时候也不会像油炸的那样油腻。

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Hi,这里是笺短意长的小厨房,感谢您的阅读,今天分享的是我喜欢的家常美食制作过程。如果恰好你能用得上,跟着学做一下吧。顺便劳驾动动小手帮我点一下【关注】吧!同时也欢迎点赞、收藏、评论和转发。有不同的意见可以在下面的留言区一起讨论,也欢迎和我一起分享你的拿手菜或者家乡美食,我会第一时间回复哦。以上图文均为本人原创,欢迎转发收藏,严禁抄袭搬运,侵权必究!

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悦橙直播:商业又添新利好,河西三大综合体震撼来袭

悦橙直播:商业又添新利好,河西三大综合体震撼来袭插图

文/耿晨阳

河西最值得一提的是河西中央商务区(河西CBD),是华东地区仅次于上海陆家嘴金融贸易区的第二大中央商务区,集金融、总部、会展、文体、商贸于一体的首批江苏省现代服务业集聚区。

近年来,河西商业发展也有了质的变化,目前已经有河西万达、河西金鹰、河西中央商场、金奥国际购物中心、清江苏宁广场、嘉业国际城购物中心、华灯坊、缤润汇等商业体 。2017年11月河西十盘连开,每个售楼处都排起了长队,有的买房人甚至夜里带着帐篷前去驻扎,为了买到河西的房子,连夜排队不算什么,首付八成也不是问题,河西买房盛况一度成为关注焦点。然而近几个月来,河西区域迟迟未有新盘上市,让购房者持续等待观望。近期沉寂已久的河西又有新消息,三大全新的综合体项目即将推出。

河西南鱼嘴金融集聚区

4月18日,河西南鱼嘴金融集聚区项目规划设计方案进行批前公示,河西鱼嘴金融集聚区是河西CBD旗舰区的核心区,位于长江、夹江、秦淮新河“三河“交汇处,并临近鱼嘴公园等重要的城市开敞空间。该核心区将重点引入以金融保险、高端商务总部、文化休闲旅游等现代服务业,打造成为主城江南地区的国际性新中心,同时成为辐射华东地区重要的旅游目的地。

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(项目区位图)

该项目位于南京市建邺区,东至天保街、南至高庙路、西至头关街、北至规划支路和庐山路。项目总用地面积约160085.2平方米,共分为13个地块。其中四个地块为商办混合用地;一个地块为商办混合用地及二类居住用地,三个地块为二类居住用地。此外还有一块商住混合用地以及四个地下连通道。规划设计方案总建筑面积为1281000平方米,其中地上建筑面积为864000平方米,功能为商业、办公、住宅及相关配套用房等。地下建筑面积为417000平方米,功能为商业、车库、地下环路及人防配套等。

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(ABCD地块效果图)

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(HI地块效果图)

为体现该区域的重要性,A、B、C、D地块将打造成集办公、商务、购物、社交、休闲等多功能复合的城市新地标,其中A地块主塔高度为580米,这一高度将超越目前南京第一高的紫峰大厦,以及500米的江北第一高,成为南京第一高楼。

此外,B地块主塔高度为209米,副塔高度为96米;C地块塔楼高度为308米;D地块塔楼高度为151米,住宅高度为103米。

为提高城市新地标活力,F、G、H、I地块将打造成该区域服务的配套住宅,其中F地块80-150米;G地块住宅高度为60-100米;H、I地块住宅高度为60-80米。

龙湖河西天街

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(河西天街规划图)

5月9日,南京市规划局发布NO.2017G07地块项目规划设计方案及效果图,此地块即龙湖河西天街项目,此项目位于南京建邺区,东至云台山路,南至河西大街,西至云龙山路,北至楠溪江东街,用地面积48348.43㎡,容积率≤5,建筑高度≤45%,绿地率25%。

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此项目计划于2020年9月建成,地上面积约24.1万m2,主要功能为办公、商业、酒店式公寓,地下面积约13.3万m2,主要功能为商业、车库及其他辅助设施。建成后酒店式公寓共有1178户,可提供机动车停车位2365个,将会成为河西板块精英休闲生活地标。

南京建邺吾悦广场

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5月13日,南京建邺吾悦广场售楼处正式开放,2号线与规划中的9号线双地铁直达,总建筑面积约35万平米,总投资50亿,全球顶尖建筑设计机构RTKL设计,融合了浓厚的秦淮河历史文化与现代高科技,打造了南京唯一的情景体验街区,且是南京首个400米室内运河体验式综合体。

建邺吾悦广场涵盖美食餐饮、轻奢品牌、休闲娱乐、IMAX电影、儿童游戏等,真正满足“吃喝玩乐游购娱”一站式体验消费。还包括一座下沉式广场,屋顶花园链接商业步行街,将带给河西乃至整个南京向国际化看齐的一座生态体验MALL。

河西整体定位为“现代化国际性城市中心”,经过十多年的发展,阿里巴巴、小米科技纷纷落户或签约,一大批金融机构总部落户,长三角创新创业中心、金融中心、总部经济等雏形初现,综合体的不断建设,将会对河西楼盘更加利好。河西板块近半年内都无新房上市,河西准业主们从金三银四等到了现在依旧没有等到开盘动静,接下来整个河西板块将要开盘的项目预计达到11家,涉及房源3000余套,分别是河西中部的保利天悦、海玥名都、华新城、宏图上水云锦,河西南部的佳兆业城市广场、升龙天汇、绿地华侨城海珀滨江、正荣滨江紫阙,以及江心洲的仁恒绿洲新岛、升龙桃花源著、胜科星洲府。然而何时开盘仍旧没有具体消息,但是由于“限价令”的实施,河西南部35000元/㎡、河西中部45000元/㎡的标准不会有所松动,对于买房者来说是万事俱备,只等开盘了。

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行业报告

欲秀直播网页版:男子连续30年买相同的彩票号码,如今连中两次奖金1400万

生活中总有很多人痴迷于彩票的魅力,期待某一天能有幸中得头彩,一夜之间暴富,走上人生巅峰。不过要想碰上一桩这等美事,概率极低,更别提连中两次了。然而文中讲述的这名美国男子却真实地碰到了这样不可思议的事情,令人大开眼界。

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据每日邮报4月28日报道,这名幸运的男子名叫乔,住在一个叫普韦布洛的印第安人社区。他3月25日早上出门后,在位于湖大道926号的一间711便利店买了张强力球彩票,当天晚上又在位于湖大道2050号的另一家便利店买了几张彩票。据了解,其中有两张彩票的号码,是乔已经连续30年都在购买的号码。

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出乎意料的是,在当天, 科罗拉多州彩票管理人员就确认乔是两项100万美元的强力球奖品的赢家,他共获得200万美金(约合人民币元1400万元)。据科罗拉多州彩票网站上的一篇报道解释说,通常情况下,乔喜欢买固定的号码,然后再买几张通过快速选择得出的号码。

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本月早些时候,科罗拉多州彩票网站获得了批准开始发放奖金,不过受到冠状病毒流行的影响,他们计划在一个免接触、免下车领取的办公室向乔发放奖金。在来领取之前,还要和工作人员进行预约时间,如果实在不方便的话还可以通过邮件进行领取。乔选择了现场领取。

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通过现场拍摄的照片中可以看到,当时乔拿着一张写着奖金的超大型支票,在驾车经过处摆出非常闲暇的姿势进行拍照,还故意遮盖了部分脸。当科罗拉多州彩票网站的工作人员对他进行采访时,还问了他之前相信自己会有这么好的运气吗,你和妻子未来打算把钱花在什么地方。乔则非常潇洒又简短地回复道:“我自有计划。”

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由于乔连中两次大奖的事,最近普韦布洛社区被人们认为是一个幸运的地方。据悉,当地的下一场强力球抽奖在4月29日举行,预计奖金为4300万美元(约3亿人民币)。

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此条新闻在网络上发出后,也引起了不少彩民的围观,有人称自己实在是羡慕乔的运气,看了他的报道,表示受到启发,以后自己也要坚持买同一串号码。还有人表示不敢相信世界上会发生这样的事情,质疑事件的真实性,猜测这条新闻是彩票网站对外做出的虚假广告,好给自己赚钱。那么,你对此怎么看呢?

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蜜秀,中医:人体自带6个长寿穴位,每天按一按,经络疏通,护脏器!

每个人都想健康长寿,现代社会,很多小年轻也都开始注重养生保健,保温杯里泡枸杞是一种选择,其实,还有穴位养生也是很好的选择。通过对身体上一些特定穴位的按摩,并且能够持之以恒,就可达到延年益寿的目的,下面就让我大众微健康的专业中医来告诉我们身体自带的长寿穴位吧。

长寿穴位在哪里,中医:人体6大长寿穴位,每天按一按,经络疏通,护脏器!越按越健康,常按不生病!

1、百会穴

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百会穴是人体最高的一个穴位,又被称为长寿穴。它处于人之头顶,在人的最高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此,故名百会。

三阳五会、三阳、五会名义与百会同,三阳指手足三阳经,五会指五脏六腑的气血皆会于此。因此,经常按摩这个穴位,可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。尤其对于身体渐亏、身体虚弱的朋友,更可以起到提升阳气、延年益寿的作用。每天早晚用拇指的指腹按揉100次即可起到保健的作用。

2、合谷穴

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在中医的《四总穴歌》里,有对合谷穴作用的描述,这个穴位可调节内分泌,平衡免疫系统;改善脾胃功能,有助于更好地吸收微量元素;还能能刺激肠道蠕动,能使身体内毒素和浊气的排出,所以,经常按摩此穴位,有保健延年的作用。

不仅如此,合谷的取穴方法也比较简单,很适合不懂中医的人自己来做保健。一般来说,右手拇指岔开,捏拿左手合谷穴50下,换左手捏拿右手合谷穴50下,每天一次即可。

3、神阙穴

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神阙穴即肚脐,又名脐中,古人有 " 脐为五脏六腑之本 "、" 元气归脏之根 " 的说法。大众微健康的专业中医告诉我们,神阙穴是先天真息元气的唯一潜藏部位,经常对神阙穴进行按压,可使人体真气充盈,气血充足,体力充沛,精力充沛,腰肌强壮,轻身延年。

每晚睡前仰卧 ,将双手搓热,掌心左下右上叠放贴于肚脐处 , 逆时针做小幅度的揉转,每次 20-30 圈 ,就可以达到按揉刺激神阙穴的作用。

4、关元穴

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古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”,老子则称之为“玄之又玄,众妙之门”。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦的功效,通过按摩、振动和艾灸这个穴位,能强身健体、益寿延年。

现代研究表明,刺激关元穴能产生调节内分泌的功效,让身体的代谢成倍增加。所以,经常按揉关元穴,可以延年益寿。

5、足三里

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中医流传有“常灸足三里,胜吃老母鸡”“若要身体安,三里常不干”的说法。意思是常年坚持艾灸足三里,可改善身体虚弱的情况,还能延年益寿。

的确如此,足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位),全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整,所以,按揉刺激足三里,能够延年益寿也就不奇怪了。

6、涌泉穴

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俗话说“若要老人安,涌泉常温暖。”涌泉穴是足少阴肾经上的穴位,老年人经常拍打涌泉穴能提升精力、增强体质,增强身体的防病能力,更有延年益寿的作用。

每晚睡前净足后,盘腿而坐,用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴,每次50~100下。若能经常坚持,自然会健康长寿。

好了,今天要和友们分享的就这么多,希望今天的内容能给友们带来帮助,也欢迎友们在评论区分享其他关于穴位养生的问题,从而让更多的朋友受益,赠人玫瑰手有余香,感谢您~当然,如果你因为此篇文章受益,一定记得点赞转发哦,这样也是爱的传播哈,爱你们哦~

参考文献

黄文仁. 长寿穴位与分时养生法[J]. 现代养生

林善湍. 健康贵在自我:老年人“长寿穴位”初探[J]. 老龄问题研究

张友全. 叩击穴位步行法助你长寿[J]. 中华养生保健

双红. 养生长寿按这些穴[J]. 长寿

图片来自网络

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悦橙直播网页版:宝宝总紧握小拳头,医生:及时打开新生儿的小拳头,真的很重要!

宝宝出生后,妈妈会发现一个有趣的事,会发现宝宝总会把拳头握得紧紧的,对于这种现象,很多妈妈只是觉得宝宝可爱,并没有特别的在意。

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尽管妈妈不以为然,一天两天没事,时间长了,宝宝仍旧会把手握得紧紧的,妈妈有时候刻意的去给宝宝打开,宝宝依旧会握得紧紧的,这让妈妈很是疑惑,为什么我家宝宝总是握拳?是什么原因呢?这正常吗?

新生宝宝握拳是否正常?

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宝宝年龄小,大脑皮层发育尚不成熟,调节手部肌肉活动能力有限,这会导致屈肌力量要强于伸肌。所以,宝宝在出生后前几个月,有些宝宝会把拳头握得紧紧的,妈妈可以去打开也很有难度。

每个宝宝都有差异,有的宝宝手是伸展开的,只要宝宝生长发育指标是正常的,吃、喝、睡都正常的,妈妈就不必担心。

随着宝宝的长大,宝宝的神经系统会逐渐发育成熟,屈肌力量减弱,伸肌力量会逐渐增加,等达到相对平衡状态时。这时候,宝宝的小手就会自然打开了。如果你家宝宝4个月后小手仍然握得很紧,家长就要警惕了。

儿科医生在这里提醒大家:要及时打开宝宝紧握的小拳头。

为什么要及时打开宝宝紧握的拳头?

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1、宝宝拳头打开后,可以让宝宝随意抓握各种物品,能让宝宝尽早学习一些早教训练,这会让宝宝的知觉和思维能力得到好的发育。

2、宝宝拳头打开后,宝宝活动手指关节,能促进宝宝神经系统发育,对诱导宝宝心理发展也有很关键的作用。

打开宝宝拳头,妈妈该怎么做?

1、日常生活中,时长给宝宝舒展

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妈妈要做到,经常性地打开宝宝紧握的拳头,让宝宝的手指得到松展。

a、洗澡时,妈妈要洗洗宝宝的小手,妈妈把手指伸进宝宝手掌里,在宝宝的小手心里来回转动,这样就可以打开宝宝的拳头了,边给宝宝洗小手,边给宝宝小手按摩。

b、喂奶时,把宝宝抱在怀里,妈妈把手指伸进宝宝的手心,大手握小手,轻轻地抚摸和摇晃宝宝的小手,让宝宝张开的小手抚摸妈妈的脸庞或乳房,宝宝抚摸妈妈温暖的肌肤,宝宝既满足又会觉得舒服,会让宝宝很有安全感。

2、给宝宝手指做按摩

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a、宝宝吃饱的状态,心情是开心的。这时,妈妈可以给宝宝的小手做按摩,肌肤的触感能刺激宝宝触觉神经,让宝宝全身放松,小拳头就很容易松开了。

b、妈妈拿起宝宝的手掌,轻轻拉开宝宝的拇指,再将手指逐一轻轻地一根一根打开,再一根一根合拢,轻柔地抚摸宝宝。

c、妈妈拿小玩具去“引诱”宝宝,鼓励宝宝去伸开手掌抓握,通过触碰可抓握可以练习宝宝的手眼协调。

3、把玩具放入宝宝手里

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妈妈拿玩具放在宝宝手里,让宝宝握住玩具,妈妈拿起宝宝的手,轻轻摇晃,让玩具发出声音,让宝宝在玩具的声音中,学会控制和使用中自己的小手。

新生宝宝的抓握反射属于宝宝的正常反射,在宝宝出生时就有了,在宝宝4个月后,这种紧握状态会渐渐消失,取而代之的是宝宝的抓握动作。如果发现宝宝有异常表现,作为妈妈要及时去医院寻医诊治。

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陌声 《我是余欢水》:判断生活过得幸福与否,看这三点就足够了

陌声 《我是余欢水》:判断生活过得幸福与否,看这三点就足够了插图

莫洛亚在《人生五大问题》中写到:“与人生幸福密切相关的问题,包括爱情、婚姻、家庭、友谊、社会生活。”

在电视剧《我是余欢水》中,人到中年的余欢水一而再再而三遭遇不幸,面对接踵而来的打击,余欢水活成了“四面楚歌”的模样。

他的不幸,就像是拼接而成的多米诺骨牌,在一次重击后便悄然倒塌,而这次重击是他十年前的一次重大车祸。

那次车祸后,他把“谎话连篇”当成了自己自保于世间的唯一工具,也就走到了十年后众叛亲离、孤身一人的地步。

诚然,他遭遇的一切似乎让人提不起气,甚至我们还生发出怜悯之心。殊不知,余欢水只是社会部分人群的缩影,他折射的是这个社会的幸福感。

对于幸福,古人以此三点进行了总结:青年时期的“金榜题名时”,成熟时期的“洞房花烛夜”,中年时期的“他乡遇故知”。

陌声 《我是余欢水》:判断生活过得幸福与否,看这三点就足够了插图(1)

有一种幸福,叫事业有成

《老子》:“合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。”

在物欲横流的社会,幸福的基础无二,便是物质财富。虽然生活的幸福不等于财富,可没有财富的生活绝对不幸福。

我的有一个朋友小刘,大学毕业后便奉子成婚。由于没有工作经验,他们夫妻俩屡屡碰壁,只能靠着打零工和双方父母的救济艰难度日。

内有孩子要抚养,外要为柴米油盐而发愁。他们大学时期本以为的“有情饮水饱”的未来生活,竟然给了他们一记重锤。

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有一天,孩子生病了,他们夫妻俩竟拿不出一笔钱去交入院费。关键时刻,丈夫指责妻子没有带好小孩,而妻子却怪丈夫没有尽到挣钱的职责。

随后的日子,我也不知道他们过得怎样,只是知道他们处于离婚的边缘。

俗话说:“金钱不能万能的,没有金钱则是万万不能的。”

余欢水和我的朋友小刘其实是一样的,没有钱而被妻儿看不起,只能过着“自我满足”的日子,最终在一事无成的边缘徘徊。

有财富自由的前提是什么?就是事业有成。没有强而有力的事业作为护盾,任何随之而来的打击都会让一个人甚至一个家庭陷入泥潭之中。

人生的幸福就是一棵树,春耕秋收,倘若遭遇风雨干旱便会颗粒无收,没有人能饿着肚子谈幸福。幸福的前提,终究是事业。

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有一种幸福,叫家庭美满

歌德曾说:“无论是国王还是农夫,家庭和睦是最幸福的。”

人的一生停留时间最长的地方,不是公司,也不是车站,而是家庭。没有人能摆脱家庭而生存,就像一个婴儿不能离开母亲一般。

正因为停留的时间越久,家庭的矛盾也是越复杂的。上有父母要抚养,下有儿女要照顾,身边还有夫妻关系要经营。

剧中的余欢水,面对这三方的关系,其实都处理得一塌糊涂。

老父亲把他当取款机,妻子住着他的房子开着他的车和前男友同居,亲生儿子打心底看不起自己。

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他的家庭温度简直是冰到了极点,这样的人生,就像是开在深谷的列车,前路再无平坦,只剩下无尽的颠簸。

关于家庭关系,近期的疫情便是一面照妖镜,相处得好不好,其实在“宅家”的日子里便可一览无余。

这段时间,新闻报道全国的离婚率在大幅度上升,许多人因为生活习惯上的小摩擦,便点燃了积聚已久的矛盾,使家庭关系走向破裂的边沿。

幸福,说简单很简单,你中有我我中有你。说难却很难,我嫌弃你的懒散,你也嫌弃我的骄横。

古人所定义的“洞房花烛夜”的幸福并不是那一夜的激情那么简单,而是“雨中有伞,夜里有灯”的相伴,在往后余生携手到老。

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有一种幸福,叫认清朋友

清代曹雪芹曾说:“万两黄金容易得,知音一个也难求。”

人与人的关系仿佛是一个网络,虽然纵横连环,却只分两种,一种叫家庭关系,一种叫朋友关系。

遇到朋友的几率很小,遇到陌生人的概率却很大。我们总把朋友的概念弄混淆,认为一起吃饭喝酒的就是朋友。

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余欢水和大壮是不是朋友?也许在最初的合作时算是半个朋友的关系,但从余欢水事后撒谎的那一刻开始便不再是朋友了。

余欢水和吕夫蒙是不是朋友?也许大壮还没有去世之前算是表面上的兄弟,可后来吕夫蒙借钱不还钱,甚至在拖延的那一刻开始便不再是朋友了。

朋友这个词定义起来很难,所以在他们身上得到幸福的概率会更难。如果说事业有成是幸福的基础,那么家庭美满便是幸福的骨血,得一知音最多算是幸福上的锦上添花。

生活中遇到的人太多了,有些人为达目的不惜欺骗,有些人为图利益两面三刀。所以,在外的幸福约等于认清朋友。

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在职场中,遇到魏总、赵经理、梁安妮这样的人会不计其数,你没有害人的心,他们也会在背后打着你的小算盘。人到一定年纪,心中仿佛装了一把秤,估量着身边的人谁好谁坏。仿佛人与人之间都隔着一道厚厚的隔膜,无法撕扯也无法穿透。

经营一段关系很难,看穿一个人也许更难。从另一个方面来说,认清一段关系的好坏,本质上也是一种幸福。

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