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花聊:“五一”来了,这份“有料”假期计划请收下!

生活五颜六色

军营精彩无限

紧张的训练之后

“五一”假期来了

花聊:“五一”来了,这份“有料”假期计划请收下!插图

你可以静心琴棋书画

可以遨游茫茫书海

可以沉醉音乐世界

还可以……

快来看一看

这份假期计划

镜头①:谁是“歌”王

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一个便携野战音箱

是兵哥的最佳K歌神器

唱功好坏并不重要

重要的是有你参与

在歌唱中增进战友情

在歌声中凝聚战斗力

镜头②:手“足”情深

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一块平整的草地

就是兵哥欢乐的天地

巧妙的传球

精准的射门

每一刻都扣人心弦

草场上留下的不仅有汗水

还有兵哥最美的青春足迹

镜头③:兵不厌“诈”

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黑红梅方玩法多样

重在娱乐绝不赌博

讲配合、拼智慧

培养对事物的专注力

提高逻辑分析能力

镜头④:以“棋”会友

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棋盘上的棋子虽小

蕴藏的智慧不容小觑

沉着冷静专心致志

横车跃马、摆兵布阵

你来我往攻防转换

完全是斗智斗勇的较量

镜头⑤:畅游书海

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书中自有黄金屋

书中自有颜如玉

捧起一本好书

和书籍作伴

和知识交友

感受文字的力量

镜头⑥:keep运动

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生命在于运动

假日也不停下脚步

迎着清晨的第一缕曙光

一起keep运动起来

加油吧

终点就在前方

镜头⑦:魅力篮球

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在官兵的训练间隙

积极开展“劲旅篮球杯”比赛

能够有效提升官兵训练质效

瞬息万变的球场

需要快速决定投球时机

提高观察、反应、决断能力

比分落后不可怕

关键是不能放弃

镜头⑧:协力拔河

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心往一处想

劲儿往一处使

一股绳一条心

汇聚集体的向心力

凝聚强大的战斗力

咬牙坚持不服输

团结协力无人敌

镜头⑨:吉他弹奏

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弹一曲经典的旋律

唱一首动情的歌谣

拿起我心爱的吉他

随处都是我的风景

当音乐在空气中回响

快乐自己也幸福他人

镜头⑩:比拼较量

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呐喊阵阵、虎虎生威

一场较量瞬间爆发

兵哥哥使足劲儿

跟战友一比高下

坚持到底决不服输

因为胜利就在前方

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看了这些才知道

战友们的“五一”生活

原来可以如此精彩

亲爱的战友

请解脱手机的束缚

选择有意义的文体活动

让“五一”时光过得充实精彩

来源:陆军新闻微信公众号、亮剑东南

图文:陶长俊、熊明帅、张昆、胡哲晖

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喵播:巴菲特卖出航空股,我们来看看卖的对不对|每周复盘

市场数据回顾

喵播:巴菲特卖出航空股,我们来看看卖的对不对|每周复盘插图喵播:巴菲特卖出航空股,我们来看看卖的对不对|每周复盘插图(1)

上周,A股和港股反弹,美国下跌。

代表大盘股的沪深300指数上涨3.04%,代表中小盘股的中证500指数上涨1.52%。香港的恒生指数上涨3.41%。

美国的纳斯达克指数下跌0.78%。印度股市大幅反弹,孟买指数上涨了7.63%。

1.

巴菲特在股东会上宣布,他已经把之前买的航空股都卖出了。

巴菲特的号召力还是杠杠的。这句话一出,本来已经开始反弹的航空股连跌两天,被打回原形。

很多买了中国或者美国航空股的朋友都想问,巴菲特都不看好,我是不是也应该卖出呢?

先说我的回答吧,我觉得这次巴菲特不一定是对的,如果你是在比较低的位置买入的航空股,我觉得不用恐慌,可以等一等。

这次巴菲特的行为,着实让我觉得很奇怪。

首先,他在46美元的时候“抄底”达美航空,然后又在22美元割肉卖出。巴菲特是个长期投资者,按照他过去的习惯,如果他长期看好一个公司,他是不会因为短期亏了点钱就卖出的。

如果这么快就割肉,我觉得唯一合理的解读是他突然发现达美航空这个公司不太行。我没有仔细研究过达美航空,所以我暂且认为巴菲特可能是对的。

但是,把所有航空股都卖出,我就有点想不明白了。

某一个航空公司可能会倒闭,但是总不至于整个航空业都倒闭吧。地球人会因为新冠肺炎而从此再也不想坐飞机了吗?肯定不会。

所以,如果是一个长期投资者,肯定不应该把整个航空业的股票都卖了。

2.

为了表达我的质疑,我买入了美国的一个ETF,代码是JETS。这个ETF包含了很多航空业的股票,包括美国的四大航空公司。

我的理论是,只要航空业没有整体倒闭,这笔投资应该就能赚钱。

喵播:巴菲特卖出航空股,我们来看看卖的对不对|每周复盘插图(2)

【航空业ETF】

不过说实话,跟股神对着干,我还是比较谨慎的,所以这次拿出来买JETS的钱,是亏了我也能接受的钱。

我知道很多人很信任我,看我做啥都想跟着做,但是这次,我希望大家一定要小心,美股没有一定要买100股以上的规定,买1股也行,如果你实在想买,一定要算好了,只拿自己亏了也不心疼的钱去买。

注意风险!注意风险!注意风险!

现在这个ETF的价格是13块多,如果在1年内,也就是在明年5月31日之前涨到26块,我就发红包。之前几次红包都没发出来,这次,我真心希望能发出来。

之前,我也跟巴菲特对着干过一次。那次是特斯拉。

当时,股神说他不会买特斯拉,而我很早就说了我坚决看好特斯拉,很多人过来问我怎么看,我当时坚持了自己的看法。后来,特斯拉的股价翻了3倍。

巴菲特也是人,他也有认知盲区和看错的时候。更何况,他这么大年纪了,又有那么多钱要管,很多事情肯定交给别人做了。那“别人”的水平怎么样,谁也不知道。

所以,与其信别人,不如努力提升自己的投资能力和知识水平。别人的话做个参考就行了,投资的是自己的钱,所以判断还是要自己做。

喵播:巴菲特卖出航空股,我们来看看卖的对不对|每周复盘插图(3)

图片来源:网络

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妖妖直播,开盘:五一节后首日恒指低开3.04% 阅文集团陷霸王条款争议跌2.44%

来源:金融界网站

金融界网站讯 五一节归来后首个交易日,早盘恒指低开3.04%,报23805.11点;国企指数跌3.23%,红筹指数跌2.26%。外盘方面,上周五美股震荡收跌道指跌近300点;但在整个四月中三大股指均大幅上涨,标普、道指创1987年以来最佳月度表现,纳指创2000年以来最佳月度表现。

此前开盘的亚太股市跌多涨少,澳大利亚普通股涨0.04%,韩国KOSPI指数跌2.11%,富时中国A50指数开盘跌0.93%。

中船防务早盘高开5.1%,公司一季度实现营业总收入22.5亿,同比下降9.7%,降幅较去年同期收窄;实现归母净利润32.2亿,上年同期为-2.1亿元,同比扭亏为赢;

阅文集团开盘跌2.44%,近日,一份网传的阅文合同在网文圈引起轰动。其中较受关注的一则条款明确,平台不排除以类似“点击浏览广告/浏览指定页面/完成互动任务等形式代替付费购买作品章节”,这被认为阅文有可能推行免费服务,影响阅文810万网文作者的收益,公司回应称这是2019年9月推出的合同,而非在2020年4月28日新推出的。

【宏观与行业】

1、美国4月份Markit制造业采购经理指数(PMI)终值由初步估计的36.9点向下修订为36.1点,低于市场预期的36.7点,为2009年3月以来最低

2、截至上周,标普500指数成份股公司中有一半以上公布了第一季度业绩。FactSet的数据显示,企业实际业绩加上尚未公布公司的预估数字表明,该指数中的公司第一季度收益将较上年同期下降近14%

5、摩根士丹利预期,直至2021年第四季度,全球的石油需求都不会回到2019年前的水平

6、国际货币基金组织预计2020年西班牙和意大利经济分别萎缩8%和9.1%,德国和法国分别萎缩7%和7.2%,英国经济萎缩6.5%

7、中国一季度服务进出口总额11523.0亿元,同比下降10.8%

8、4月单月拿地TOP50房企拿地总额3102亿元,同比增长0.5%,环比增长105.0%

10、JATODynamic数据显示,2020年3月,全球汽车销量共计555万辆,同比下降39%,是自1980年收集数据以来最大的月度同比降幅,超过2008年11月下降25%的情况

10、5月1日-3日,全国接待国内游客总人数8499.7万人次,实现国内旅游收入约350.6亿元

11、5月1日,特斯拉中国制造Model 3标准续航升级版降价,补贴前起售价由32.38万元降至29.18万元,新能源乘用车补贴后消费者最终到手价从30.355万元降至27.155万元

12、阅文集团称,必须要巩固和保持付费模式,并对创新模式进行探索。外界传言的阅文推行“全部免费阅读”是不可能也不现实的说法

【大行评级】

花旗:上调宇华教育(06169)目标价至9港元 予“买入” 评级

中金:内银首季利润略超预期 光大(06818)及建行(00939)业绩高预测

里昂:上调海螺水泥(00914)目标价至69.5港元 重申“买入”评级

花旗:维持万洲国际(00288)“买入”评级 目标价9.91港元

高盛:维持渣打集团(02888)“买入”评级 目标价66港元

美银美林:维持建设银行(00939)“买入”评级 目标价6.92港元

星展:维持汇丰控股(00005)“持有”评级 降目标价至40.6港元

大摩:维持比亚迪股份(01211)“与大市同步”评级 上调目标价至51港元

瑞银:维持招商局港口(00144)“买入”评级 目标价14.3港元

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小可爱直播 健身教练常说的“核心”到底是什么?怎样运动才能锻炼核心肌呢?

在动感单车课程中,教练常常会发出这样的指令:“保持踏频,收紧你的核心,让背部微微弯曲……”

那么核心肌就是腹肌吗?究竟哪里才是核心肌呢?核心肌练好了就会有马甲线吗?接下来就跟着圆气健身一起来了解一下吧~

小可爱直播 健身教练常说的“核心”到底是什么?怎样运动才能锻炼核心肌呢?插图

核心肌群,指的是位于腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的肌肉群,腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。

所以腹肌只是核心肌的一部分,不能说腹肌就是核心肌。

小可爱直播 健身教练常说的“核心”到底是什么?怎样运动才能锻炼核心肌呢?插图(1)

坚实的核心力量将有助于消除不必要的上身动作幅度,这样一来,所有你产生的能量将都会传递到平稳的踩踏中。

小可爱直播 健身教练常说的“核心”到底是什么?怎样运动才能锻炼核心肌呢?插图(2)

为了不要让一个脆弱的核心拖累腿部的发力。下面小圆为您介绍一些使核心肌肉变得强壮的锻炼方法。每周做三次,就可以帮助你骑得更快、时间更长、更有效。

01球上旋转

小可爱直播 健身教练常说的“核心”到底是什么?怎样运动才能锻炼核心肌呢?插图(3)

作用位置:横向腹肌、腹外斜肌,腰部

动作要点:背部中间位置躺在健身球上;膝盖90度弯曲,脚水平放在地板上。将手放在头后侧,注意不要接触脖子。

挤压腹部,使上背部离开球面,保持肩膀离开球面,上身躯干顺时针旋转一周,再用下背部接触球面。

保证整个过程中身体和球面的接触。顺时针绕过15次以后,逆时针15次。

主要功能:在这个动作中,球体可以帮助你对身体的控制力,而且这个动作可以帮助你最大限度地减小横向扭转以及无效的肢体习惯。

02臀桥

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作用位置:髋屈肌、臀部、腰部

动作要点:背部平躺,弯曲膝盖,脚跟放在靠近臀部的地方,手臂放在身体两侧,掌心朝下。

挤压臀部,抬起臀部离开地面,使肩膀和膝盖形成一条直线。脚尖轻轻离开地板,坚持两秒,保持脚尖向上,降低身体,即算完成一个完整动作。重复做20次。

主要功能:伸展髋屈肌,加强下背部和臀部之间的联系。

03臀部伸展

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作用位置:腰部、腿筋、臀部

动作要点:用骻和肚子接触球面趴在球上,把手向下放在地板上,脚尖接触地板,然后伸直腿,挺直脊柱和肩胛骨,把两条腿从地上抬起来,过程中保持伸直。

如果可以的话,让双腿略高于平行地面的高度。保持2秒,放下。做20次。

主要功能:这有助于增强腰部的稳定性,以及长时间保持屈身所需要的核心力量。

04平板支撑

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作用位置:横向腹肌,上、下背部。

动作要点:平躺,把你的手肘放在肩膀下面,小臂和手放在地板上。抬起臀部,让背部挺直,保持紧绷,保持至少60秒。

主要功能:这一动作加强后侧的力量,增加踩踏一周中后半圈的效率。增加你的力量和肌肉耐力。

以上就是圆气健身为您收集的有关核心肌肉的知识啦,同学们赶快在家试一下,早日练出马甲线!

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湿乳秀 “下饺子”暂停!2020中国海军造舰计划为何没什么动静?关键抉择

本月二十三日,中国人民解放军海军度过了她的第七十一个生日。相比较去年为庆祝中国海军建军七十周年而举行的盛大阅兵式、055型首制舰“南昌”舰、完成首次“计划入坞增量维修”的“辽宁”号航母海上列阵。今年的中国海军则是以极具实战化色彩的航母战斗群挺进远洋海区、并在南海与西太平洋海区实施“背对背”的战役战术对抗,为自己的第七十一个建军纪念日庆生。

湿乳秀 “下饺子”暂停!2020中国海军造舰计划为何没什么动静?关键抉择插图

同时,相信很多读者也已经注意到了,相比前几年中国海军前所未有的、规模空前巨大的造舰计划,今年的中国海军在新舰建造方面可谓“低调”了许多:2018年,中国海军共下水了3艘052D/DG型驱逐舰,而在2019年甚至一口气完成了7艘052DG的下水工作;同时,2019年中国海军还下水了1艘075型“两攻”、1艘901型“大补”、1艘071型“大坞登”;至于作为目前我海军最强大的水面主力战舰代表的055型大型驱逐舰,则在2017年下水1艘、2018年下水3艘、2019年下水2艘。这种造舰速度不仅在当时的国际上是“天下第一”,连美国海军都惊呼新的战略对手已经来了。

第一艘055驱逐舰

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中国海军建设按下“暂停键”

但进入2020年后,中国海军在以舰艇建造为代表的海军建军计划上,似乎“偃旗息鼓”了不少。因此,咱们综合各方媒体的报道,可以从舰种和舰型的角度来盘点一番近期的建造状态:

大连造船厂后续建造的055(图源:新浪军事)

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首先是以055型、052D型与054A型为代表的水面主战舰艇,以052D为例,目前我海军两个主要军船企业的小组立、分段搭建区只剩下了两艘正在分段建造中的052DG型驱逐舰,而备料准备区已经见不到新的舰体结构件出现了,一改前几年“流水线建造”的盛况。这也意味着052D在建造完毕26号舰后,似乎没有新的建造计划了,而由2艘052、2艘052B、6艘052C、26艘052D/DG组成的庞大的“052家族”,今年没准真的要跟大家暂告一段落了。

建造完成的052D驱逐舰

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至于054A型护卫舰,早在2018年6月30日,第30号舰已经下水,且2019年2月份已经交付入列,也就是这回和“辽宁”号战斗群协同、前出西太平洋的542号“枣庄”舰。在这2艘054和30艘054A建造完成后,中国海军除了作为基地护卫舰使用的056/056A型轻型护卫舰,事实上已经停止了一切护卫舰的建造工作。目前正在沪东中华造船厂建造的则是给巴方订单的054AP。

建造完成的054A护卫舰

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除了052D和054A两个“过气网红”,即使目前在中国海军中尚属新锐的战舰也不见踪影:055型驱逐舰在2019年及以前连续下水6艘,但目前除了两个主要军船工业仍在建造的7、8号舰,未见新结构件;075型“两攻”大家一开始都传说首批建造三艘,但在2号舰下水之后,分段组装区暂时没有出现所谓的“3号舰分段”,相反,后续建造的反而是巴基斯坦的054AP护卫舰。这意味着即使是055和075这样的装备,后续建造计划都晦暗不明。

下水的两艘075两栖攻击舰

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除了各型号水面主战舰艇计划不详,负责水下战部队的常规动力潜艇与核潜艇情况也差不多:常规动力潜艇就不用讲了,目前武汉的造船工业在复工复产后,公开报道正全力赶工的是执行为泰国建造S-26T潜艇的订单,至于咱们自己的039A/B/C型潜艇,批产要打一个问号;在核潜艇的建造方面,尽管09III和09IV系列核潜艇正在完成“堪用”到“好用”的过渡,但不可否认的是,大家最为关心的“后续型号”也都照样是只听楼梯响、不见人下来。

出口到泰国的S26T潜艇

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为什么出现“暂停”的情况?

那么,中国海军当前的造舰计划到底出于何种考虑而“暂停”了、未来中国海军的新一轮造舰计划又将如何发展呢?大伊万认为,要讨论造舰计划这种问题,最好放到海军战略、舰艇技术性能的大语境下做综合考量。

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中国海军“两个拳头打人”的战略路线

比如今年年初,咱们就曾经对未来十年左右我军海军战略的发展进行过简单分析与预测,大伊万认为,未来十年内的中国海军将继续走“两个拳头打人”的路线:

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一是强化西太海区中近海区域拒止任务能力,通过建设更有质量、威力更强的海军战役战术航空兵、岸导部队等,完成中近海防御、保卫专属经济区与近岸航运路线任务。同时,为了确保东部沿海经济核心区域不致遭到强敌的威胁,未来十年内的中国海军必然会进一步延展其区域拒止打击半径,通过对大舰队和远洋勤务的经营,会同火箭军部队将我方控制海区尽量延伸到西太纵深,以确保我沿海经济区安全。

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二是将印度洋、东非沿海一带作为基地经营与战场建设的重点战略方向,通过向印度洋派驻护航分舰队、不定期使用航母战斗群与攻击型核潜艇巡航、对部分港口实施装备预置与基地化建设等手段。在平时可通过自身的远洋勤务能力,确保己方远洋商船与海上贸易路线到东非沿海、地中海一线的安全,在战时则可以通过自身的远洋作战能力,在诸如安达曼群岛、巴基斯坦沿海海区,在己方岸基航空兵的支援下夺取一定规模的舰队决战的胜利。

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基于海军战略,对舰艇技术性能的要求

但是,继续延展区域拒止作业区域范围也好、确保在印度洋这一战略区域实现一定的远洋勤务乃至舰队决战能力也罢,要把咱们的舰队从中、近海弄到远洋去,对海军主战舰艇在建造上的技术要求还是比较一致的。如果简单总结的话,大概有如下几点:

055比052D整整大了一圈

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一是舰体要大,吨位要足够高,大舰体和吨位带来的效果是自持力与抗浪性好,且具备一定的技术升级潜力以容纳下一代高技术战术兵器;二是航速要快,要求在战略行动中可以具备较快的航渡速度赶赴事发海区,在战役行动中则必须跟得上作为战役攻防核心的航空母舰的机动速度;三是动力与能源必须充沛,毕竟伴随着下一代隐身战术飞机与隐身反舰导弹的威胁越来越大,各种型号的反舰弹道导弹、高超音速打击器目测也会层出不穷,下一代水面主战舰艇在作为防空核心使用时,性能不亚于AN/SPY-6的警戒雷达可谓标配。

更大的吨位带来了更好的抗浪性和升级潜力

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目前的战舰逐渐沦为“落后装备”

如果我们在战略上和技术上明确了这两点,很容易就可以发现,不管是052D,还是054A,对于中国海军来讲,这两种水面舰艇尽管在十余年前尚属先进装备,但是现在已经可以被称为“落后装备”了。

海军舰艇编队

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052D不必说,作为这一系列最早的052B型,正常排水量只有5800余吨,052C的正常排水量则放大了几百吨,到了6000吨的级别,再放大到052D之后,为了容纳64单元的“850毫米大坑”,排水量又加了几百吨。

052D的“850毫米大坑”

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这对于052这个系列来讲,其实舰体性能挖潜已经快挖到极限了,舰体空间利用率已经非常高,储备浮力不足,自持性与抗浪性也比较一般,最关键的是它的动力系统在052B那时候已经完全定型了,配套的舰载电站也无法升级到一代以上的差距。这套动力与能源系统支持382雷达这种传统体制的警戒雷达没问题,但支持346雷达这种四面阵大型有源相控阵雷达已经比较勉强,支持346A、甚至未来更大的相控阵雷达,其持续作战能力与态势感知能力会相当难看。

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从这个意义上讲,052D在技术上不仅已经过时、无法适应未来远洋作战的需求,甚至连去年很多人津津乐道的052E,到底是再猛塞16个垂发变成“蛔虫舰”,还是做做减法重新在052B的平台上做做文章变成远洋护卫舰,大伊万认为均无必要。

052E和052DL想象图(图源:西葛西造舰)

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而054A型护卫舰,且不说它的态势感知能力非常之老旧,单靠目前的382型警戒雷达,在将来进入F-35C和LRASM横行的战场上时,跟瞎子区别不大。就以该型舰的航速而言,不足30节的冲刺航速不仅跟不上航母的机动速度,连052C/D事实上都跟不上。虽然中国海军依然把052D和054A混编、054A事实上是作为编队中负责中近程防御的“防空僚舰”存在,但实际情况是054A和052D其实无法混编,混编的结果就是在实施战役战术机动时,054A会对052D造成拖累,全编队甚至得全迁就着054A来。

054A的航速属实有点跟不上大部队

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从这个意义上来讲,052D和054A这两种水面主战舰艇,作为中国海军在特定历史条件下、基于其十多年前的技术实力建造的舰艇,在得到岸基力量有效支援的前提下,在中近海其性能是基本够用的。但是,指望这两种战舰前出到远洋、甚至前出到印度洋去打高烈度的舰队决战,在未来十年左右的时间应该是不够用的。这也是为何目前为止,052D和054A的后续迟迟未能出现的关键性因素,至于055型,目前的技术状态那本身就不是个“完美状态”,还需要作进一步的细化设计,因此暂时停建也非常正常。

中国海军应该如何“破局”?

故而总的来看,目前中国海军之所以在下一代水面主战舰艇上暂时陷入了踟蹰状态,很大程度上和当前的美国海军在下一代造舰计划上举棋不定的问题是一样的:战略需求没有最终确定、已经确定的战略需求和当前的战舰性能不匹配、为下一代舰所准备的技术或需要准备哪些技术也没有最终定下来。

造完055还要造什么?大家都很迷茫

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简单来讲,就是陷入了海军战略转型与技术换代中的“决策陷阱”:老式的军舰不能再造,而新式的军舰不知道怎么造,万一贸然大批量造出来了,发现因为技术飞跃或战略变化又不适合新的战场环境了,这造出来的十几艘、几十艘军舰能升级还好,升级不了那就几千亿全砸水里了。

科技树点错了的朱姆沃尔特,

在面对大国海军时就是个憨憨

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那么,目前的中国海军应该如何跨过这一“陷阱”、未来的造舰计划又将走向何方呢?大伊万个人觉得吧,三句话:

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一是战略引领,在进入海军建设与战略发展的自由王国后,咱们完全没有必要还看美国海军在弄啥了,美国海军到现在还在“向陆投送”与“舰队决战”上举棋不定,我们没有必要做这种摇摆,强化舰队的远洋行动能力、打赢远洋的舰队决战应该是我们的建军目标;

003航母战斗群想象图

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二是动力先行,不仅要在现有的柴燃交替、燃燃联合等新型动力组上下功夫,咱完全可以学习“美国”号的现成经验,把新一代的柴燃电联动、甚至据说已经实现了技术突破的中压直流全电推动力组研发完毕,并起码搞定新一代的综合电力分配系统和新型舰载电站,毕竟未来的海战打的就是态势感知和电子对抗,这是已经确定下来的战略要素;

“美国”号两栖攻击舰

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三是预研武备,在明确打赢舰队决战的前提下,想清楚未来要把哪些战役战术兵器给弄到舰上,高超音速打击器、远程防空导弹、具备拦截高超音速飞行器能力的新一代反导拦截弹要不要安排上,下一代的定向能近防武器系统和电磁炮要不要安排上。想清这些问题,中国海军下一代水面驱护舰乃至水下战舰艇的研发和建造会清晰得多。

中国海军测试舰载电磁炮(图源:新浪军事)

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当然了,不管怎么说,在21世纪最初20年的造舰计划基本执行完毕后,目前的中国海军已经进入“技能冷却”期,估计未来几年咱们是看不到海军舰艇大规模“下饺子”的场景了。但惊喜应该还是有的,以055平台和052平台为基础、为后续水面主力舰艇做技术验证铺路的舰型应该也会偶尔出现,没准儿“武库舰”、“全能舰”这种时髦玩意儿,中国海军未来几年真能给他搞成呢?

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又到了一个换季的时候,很多女生都会拿出,衣橱里的卫衣穿上,但是你们发现了吗?没走两步就会发现穿卫衣的女生,所以今天小朋友带你们来看一下这些春夏的衬衫,简直好看到犯规,不管你是学生党还是上班族都能穿,卫衣真的输惨了。

白衬衫

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白衬衫应该是人手一件了吧,虽然没有多余的花样,但是这种衬衫穿起来特别大气,不管和什么样的服装,搭配在一起都很好看。

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圆领的白衬衫就加了一些花样,搭配高腰的驼色牛仔裤,整体造型都非常甜美,特别适合那些可可爱的女孩子。

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雪纺的白衬衫就看起来非常温柔,上面加一些具有层次感的透明布料,搭配高腰的破洞热裤,是不是看起来很优雅呢?

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娃娃领的白色衬衫真的特别可爱,搭配长款的红色百褶裙,这一身的造型非常青春靓丽,尤其是头上的蝴蝶结,更是可爱十足。

复古碎花衬衫

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娃娃领的碎花衬衫特别清新,一点都不村,搭配高腰的网纱长裙,整体造型又很甜美,别酷的女生,穿上这一身,也能变得特别可爱。

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粉色圆领的长袖碎花衬衫,搭配绿色高腰A字裙,虽然听名字感觉,这两件单品特别违和,但是组合在一起,真的特别完美。

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一字肩的黄色碎花衬衫,搭配高腰天蓝色的牛仔裤,整体造型也非常俏皮可爱,简直走在时尚最前沿。

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甜美可爱的碎花衬衫,搭配不同款式的牛仔裤,就算没有任何多余的设计,这样的搭配看起来简约大方。

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小碎花绝对是甜美的代表,碎花衬衫搭配莫兰迪粉的半身裙,裙子上面还有一个蝴蝶结,和领口的蝴蝶结相呼应。

条纹衬衫

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宽松一点的条纹衬衫真的特别显瘦,搭配同样宽松的牛仔阔腿裤,整体造型又看起来非常帅气。

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想要清新俏皮一点,可以选择蓝灰色的条纹衬衫,搭配经典款式的牛仔裤,头戴黄色棒球帽,真的太完美了。

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条纹衬衫前面加上一个蝴蝶结,就瞬间变得甜美了许多,搭配高腰的米白色百褶裙,简直就是下凡的小仙女。

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一字肩的衬衫看起来就优雅了许多,搭配高腰的黑色牛仔裤,这一身的造型,特别适合职场女性。

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微透明的条纹衬衫,当作外套也是很不错的选择,里面搭配白色吊带和高腰的牛仔半身裙,这一身的造型也比较清新。

格子衬衫

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粉色的格子衬衫,这种比较宽松的,对于苹果型身材的女生特别友好,搭配高腰牛仔直筒裤,整体造型都非常甜美。

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泡泡袖的粉色衬衫,搭配高腰的牛仔裤,这两个颜色都比较清新,特别适合走甜美路线的女生,真的太完美了。

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白色吊带与搭配阔腿的牛仔短裤,这样的造型比较甜美,也比较清纯,外面再来一件格纹的衬衫,真的太可了。

时尚小贴士

1. 有麒麟臂的女生,最好选择泡泡袖的衬衫,这种衬衫对于苹果型身材,的女生也很友好。

2. 想要清新或者甜美一点,就选择马卡龙色系或者是水果色,这样看起来比较俏皮,也会非常温柔。

3. 小个子的女生最好不要选择长款衬衫,不然特别显矮,在视觉上也非常显胖。

4. 如果将衬衫的一角掖进下装,这样的造型看起来就时尚了很多,小个子的女生可以学起来。

5. 身上尽量选择一种元素,元素太多,看起来就有一点花哨,失去了高级的感觉。

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家有熊孩子的家长们是不是都和我有一样的疑虑?到底外面快餐店的炸鸡里放了什么神仙调料?让孩子不但闻到炸鸡的香味欲罢不能,吃完过不了几天又想吃?因为疫情的原因,春节期间连外卖都没人送,为了家人的花样饮食也只能亲自动手做炸鸡了。之前为孩子做过一次鸡米花深受好评,又做一次鸡排才知道居然都这么简单!而且鸡肉是禽类中相对价格低廉的,脂肪含量也比猪肉低很多,在快餐店买一块炸鸡排的钱够在家炸一大盘了,绝对经济实惠。而且自家厨房出品,食材选择更新鲜,制作全程更放心,味道也完胜外面快餐店。

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鸡排的原料原来就是我们平时炒菜用的鸡胸肉,将软塌塌的鸡胸肉做成香酥鸡排的诀窍就是腌制好的鸡胸肉外面裹的那3层淀粉、蛋液和面包糠,如果家里没有面包糠也没关系,可以将薯片或者吃剩的干面包装入保鲜袋,用擀面杖擀碎,代替面包糠裹在鸡胸肉外面一起用油煎熟,吃起来香酥脆嫩和外面买的没两样。煎好的香酥鸡排切成纤细的鸡排,蘸上孩子都喜欢的酸甜番茄酱,完美复刻快餐店的香酥鸡排。感兴趣的朋友们不妨收藏起来试一试,脆嫩的鸡排香酥诱人低脂肪,全家都爱吃。

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香酥鸡排:

主食材:鸡胸肉300g

辅食材:鸡蛋1个、玉米淀粉60g、面包糠60g、大葱5g、姜5g

调 料:料酒3g、生抽3g、蚝油3g、黑胡椒碎2g、孜然粉1g、花生油15ml

制作过程:

1、首先我们来准备做这款【香酥鸡排】需要用到的食材:做香酥鸡排一般选用剔骨的鸡腿肉或者鸡胸肉都可以,因为孩子小,想给他吃更鲜嫩一点的肉,我选用的是没有筋骨没有皮的鸡胸肉,比大块鸡腿肉的肉质更细嫩,口感更鲜美一点;鸡蛋用来为鸡排裹蛋液,玉米淀粉和面包糠让鸡排口感更酥脆。

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2、在城市很难买到鲜活的土鸡,做鸡排的鸡胸肉一般都是超市买来的冷鲜肉,自然温度解冻后再清洗干净,用刀将包裹在鸡胸外层的肥油和白色筋膜剔除,再横切成薄片,最后用金属的叉子在鸡胸肉片上门扎上密集的筛子眼,腌制的时候帮助鸡胸更入味。

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3、将鸡胸肉放到容器中,先倒入少许料酒拌匀去腥。再将大葱和生姜切成细丝放到鸡胸肉上,然后依次放入生抽、蚝油、黑胡椒粒和孜然粉,戴上一次性手套将所有调料抓匀后腌制一小时。时间充足的话最好头天晚上腌上,第二天开始煎鸡排,鸡胸肉腌制时间越长越入味。

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4、将鸡蛋磕入干净的碗中,用筷子将蛋清蛋黄充分搅拌均匀后备用,玉米淀粉和面包糠倒入大盘中更方便操作。腌制好的鸡胸肉已经上色了,闻起来调料也充分入味了,鸡胸肉在调料中浸润之后自带的水分很容易吸附干淀粉。

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5、让香酥鸡排口感酥脆的关键步骤来了:第1步用筷子夹起一片鸡胸肉先放入淀粉中打个滚,第2步将裹满干淀粉的鸡胸肉块放入鸡蛋液中洗个澡,第3步将鸡胸肉快速从鸡蛋液中捞出,直接扔进面包糠的盘中裹一层“黄金甲”。每一步都尽量将鸡胸肉裹满不要留白。

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6、今天的鸡排不油炸,因为鸡胸肉比较嫩,用刀片成薄片更容易熟,用平底锅煎一下也是一样的外酥里嫩。起锅倒入少量花生油,大火将油烧至6成热,鸡胸肉下锅前用筷子抖落黏得不牢固的面包糠,否则下锅后掉落热油中就变成烧糊的黑渣了,影响鸡排的口感和色泽。

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7、鸡胸肉下锅后小火用油煎至一面金黄,翻面后继续煎另一面。全程小火慢煎,心急吃不了香酥鸡排哦。火太大容易造成鸡胸肉外壳黑糊、里面不熟的状况。

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8、煎熟后的鸡排外酥里嫩,因为没有用油炸,所以鸡排外皮很清爽,香酥脆嫩的鸡排闻起来比快餐店的还要香,用刀切成细条状,叉子叉起小块鸡排蘸上喜欢的番茄酱,酸甜酥脆,美味吃过瘾!怎么样?做法看起来是不是超级简单?聪明如你,一看就会。有时间也花几分钟为家人做一道爱心牌的【香酥鸡排】吧!再简单的菜品浸润了爱的味道也会变得更加美味哦!

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小贴士:

1、鸡胸肉腌制之前去除肥油和白色筋膜,没有杂质的鸡胸肉煎出来口感细嫩不塞牙。

2、切鸡肉的时候尽量用锋利的刀,将鸡胸肉横片成薄片,腌制起来更入味,炸的时候也容易熟。

3、因为腌制鸡胸时候放的生抽蚝油都有咸味,就不需要单独再放盐。

4、煎鸡排的时候用平底不粘锅更省油,吃的时候也不会像油炸的那样油腻。

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